Creatina: Conheça os Benefícios, Usos e Mitos
Creatina: O que é? A creatina é um composto naturalmente presente no corpo humano, principalmente nos músculos e no cérebro. Ela desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia para os músculos durante atividades físicas de alta intensidade. A creatina é produzida no fígado a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Além […]
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