Os Benefícios Calmantes do Chá de Valeriana: 1 Remédio Natural para um Sono Tranquilo
O chá de valeriana é uma bebida herbal que tem sido utilizada há séculos para promover um sono tranquilo e aliviar o estresse e a ansiedade. Originária da Europa e Ásia, a valeriana é uma planta com flores conhecida cientificamente como Valeriana officinalis. A raiz da valeriana é colhida e seca para fazer o chá, […]
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