Bem-vindo ao Viver Bem Guia, seu companheiro confiável na jornada para uma vida mais saudável e equilibrada.
Uma Jornada Dourada em Direção ao Bem-Estar A cúrcuma, também conhecida como açafrão-da-índia, e o limão, duas especiarias milenares reverenciadas por suas propriedades medicinais, se unem em uma poderosa combinação que transcende o sabor e se transforma em um elixir natural para a saúde e o bem-estar. Neste guia completo, exploraremos a sinergia única da […]
Leia Mais
Introdução Sofrer com azia e gastrite pode ser uma verdadeira dor de cabeça. Mas e se eu te disser que a solução pode estar bem à sua frente, na sua cozinha? No mundo moderno, onde o estresse, os hábitos alimentares pouco saudáveis e a correria do dia a dia são tão comuns, encontrar uma maneira […]
Leia Mais
Proteínas Vegetais que Substituem a Carne – Introdução Com o crescente interesse em dietas mais saudáveis, sustentáveis e éticas, muitas pessoas estão buscando alternativas à carne tradicional. As proteínas vegetais que substituem a carne surgem como uma excelente opção para suprir as necessidades proteicas, proporcionando uma alimentação equilibrada e nutritiva. Neste artigo, exploraremos algumas das […]
Leia Mais
Vitamina D Sintomas da Falta A vitamina D desempenha um papel fundamental no corpo humano. Ela é responsável pela regulação da absorção de cálcio e fósforo, essenciais para o fortalecimento dos ossos. Além disso, desempenha um papel importante no sistema imunológico, no funcionamento do coração e dos músculos. No entanto, muitas pessoas sofrem com a […]
Leia Mais
A saúde bucal é uma parte crucial da saúde geral de uma pessoa. Cuidar dos dentes e das gengivas não apenas proporciona um sorriso bonito, mas também ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde. Neste guia, você encontrará dicas essenciais de saúde bucal que o ajudarão a manter um sorriso confiante e saudável. […]
Leia Mais
Creatina: O que é? A creatina é um composto naturalmente presente no corpo humano, principalmente nos músculos e no cérebro. Ela desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia para os músculos durante atividades físicas de alta intensidade. A creatina é produzida no fígado a partir dos aminoácidos arginina, glicina e metionina. Além […]
Leia Mais
Alimentos Alcalinos: Equilibrando o pH do Corpo para Prevenir Doenças Os alimentos que consumimos desempenham um papel crucial na nossa saúde e bem-estar. Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para manter o funcionamento adequado do nosso corpo e prevenir o desenvolvimento de doenças. Uma dieta alcalina, baseada em alimentos alcalinos, pode ser uma excelente […]
Leia Mais
Introdução A diabetes tipo 2 afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é caracterizada por altos níveis de glicose no sangue. No entanto, a dieta plant-based tem se mostrado uma abordagem promissora para o controle dessa condição. A dieta plant-based é um estilo de alimentação focado em alimentos à base de plantas, como […]
Leia Mais
Introdução A fadiga crônica é um problema que afeta muitas pessoas, prejudicando sua qualidade de vida e bem-estar. A desintoxicação pode ser a solução. Os sintomas podem incluir cansaço constante, falta de energia e dificuldade de concentração. No entanto, você sabia que a desintoxicação alimentar e a limpeza do corpo podem ser estratégias eficazes no […]
Leia Mais
Introdução Você já ouviu falar sobre a importância de uma alimentação natural para combater a inflamação no corpo? A inflamação é uma resposta natural do organismo a lesões e infecções, mas quando se torna crônica, pode levar a problemas de saúde mais sérios. Felizmente, existem receitas anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação e […]
Leia Mais