sexta-feira, abril 11, 2025

Saúde Mental

Autismo em adulto

Autismo em Adultos: Como Identificar e Buscar Ajuda!

Introdução: O Desafio de Identificar o Autismo em Adulto O autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), é uma condição neurodesenvolvimental que afeta a maneira como as pessoas percebem o mundo e interagem com os outros. Embora o diagnóstico precoce seja comum em crianças, muitos adultos ainda vivem sem saber que têm autismo. Isso ocorre […]

Janeiro Branco

Janeiro Branco: Um Mergulho na Consciência da Saúde Mental

Introdução Imagine uma tela em branco, imaculada, pronta para receber uma explosão de cores, formas e ideias. Essa é a proposta do Janeiro Branco, uma campanha que nos convida a pintar um novo panorama para a saúde mental, preenchendo-o com cores vibrantes de conscientização, compreensão e acolhimento. Criada em 2014, em Uberlândia, Minas Gerais, o […]

Exercícios

condicionamento físico

Condicionamento Físico Total: 10 Exercícios Essenciais

Condicionamento Físico: Introdução Melhorar o condicionamento físico é mais do que uma escolha estética; é uma decisão que impacta diretamente sua saúde, qualidade de vida e bem-estar geral. Um bom condicionamento físico fortalece o sistema cardiovascular, aumenta a resistência muscular, melhora a flexibilidade e promove um maior nível de energia para enfrentar as demandas diárias. […]

dor no quadril

Dor no Quadril ao Caminhar: Descubra as Causas e 4 Exercícios que Aliviam a Dor!

Introdução A dor no quadril ao caminhar é uma queixa frequente em consultórios médicos, afetando desde jovens atletas até idosos. Segundo dados da American Academy of Orthopaedic Surgeons , problemas no quadril são responsáveis por cerca de 15% das consultas relacionadas a dores musculoesqueléticas . Essa dor pode surgir devido a fatores como envelhecimento, lesões, […]

Exercício para aliviar dor no pescoço

Exercício para Aliviar Dor no Pescoço: Confira 5 Opções que Funcionam

Dores no pescoço são uma queixa comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. O uso excessivo de celulares, o tempo prolongado em frente ao computador e a má postura são alguns dos fatores que contribuem para essa condição. Embora muitas vezes a dor no pescoço seja temporária e possa ser aliviada com […]

Siga-Nos